Fit bis ins hohe Alter - Sport für Senioren/innen

Gerade im Alter ist es wichtig, körperlich aktiv zu bleiben. Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Reaktion und körperliches Wohlbefinden werden in den nachfolgenden Übungsstunden erhalten und gefördert. Gezielte Übungen helfen, die Alltagsanforderungen besser zu bewältigen und dem Alter keine Chance zu geben. Abgesehen davon spielen auch soziale Aspekte eine große Rolle. Der ältere Mensch wird in eine Gemeinschaft integriert, die oft über die sportlichen Aktivitäten hinaus Kontakte im Alltag vermittelt. Die Teilnehmer/innen treffen sich nicht nur in der Turnhalle, sondern auch zu Wanderungen, Ausflügen und gemeinsamen Feiern.