Beim Yoga liegt der Schwerpunkt auf den Asanas. Die Basis bilden dabei die Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, die zu kleinen Flows (fließende Bewegungsfolgen) zusammengefasst werden und von Asana zu Asana fließen. Dabei werden Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Am Ende jeder Yoga-Einheit findet eine Tiefenentspannung statt. Kursleiterin Saskia Kaminiarz bietet um 16.30 Uhr an jedem 1. und 3. Mittwoch des Monats und um 17.30 Uhr an jedem 1. Mittwoch des Monats Yin-Yoga anstelle von Vinyasa-Yoga an. In den Übungsstunden kann unverbindlich geschnuppert werden. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Termine
Mittwoch
16:30 - 17:30 Uhr
17:30 - 18:30 Uhr
Turm Fürstenhof, 2. OG,Raum 1
Leitung
Saskia Kaminiarz
Lehr-Trainerin Yoga-Fitness
Mobil: 0174/2713262
E-Mail:
