Homesport Videos - Fitness
Liebe Werner Sport Club - Freunde,
auf dieser Seite möchten wir Euch Sportvideos zum Bereich Fitness zeigen, wo Ihr die verschiedenen Übungen, wegen der Corona-Epedemie, selbst zu Hause durchführen könnt.
Viel Spaß damit.
8. Fitnesseinheit
Schwerpunkt Cardio, wenn ihr euch einmal richtig auspowern wollt, dann ist diese Einheit genau das Richtige für euch
7. Fitnesseinheit
Bitte nehmt euch ein kleines Handtuch zur Hand für die Übungen.
Kräftigung Nacken, Schultergürtel. Weniger Beine...
Kräftigung Nacken, Schultergürtel. Weniger Beine...
6. Fitnesseinheit
Ihr braucht für diese Einheit Gewichte, ist eher eine Krafteinheit für Oberkörper und Beine. Viel Spaß !
4. Fitnesseinheit
Nehmt euch bitte heute Gewichte zur Hand.
Diese Einheit dient überwiegend zur Kräftigung der gesamten Muskulatur.
Diese Einheit dient überwiegend zur Kräftigung der gesamten Muskulatur.
2. Fitnesseinheit by Claudi
Fitnesstraining by Claudi, Lockdown Light, 2. Einheit
Ihr brauch für diese Einheit nur Euch selbst, keine weiteren Hilfsmittel.
Fitnesstraining
1. Einheit by Claudi
Es handelt sich um ein Ganzkörperworkout mit dem Fokus auf Kräftigung der gesamten Rückenstruktur.
1. Fitnesseinheit by Claudi
Fitnesstraining by Claudi, Lockdown Light, 1. Einheit
Bitte haltet euch Gewichte bereit. Wenn keine vorhanden sind, dann bitte auf Wasserflaschen (gefüllt) zurückgreifen.
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