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Präventive Wirbelsäulengymnastik

Die Statistik ist alarmierend: Etwa 80% der Deutschen klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Erkrankungen an der Wirbelsäule stellen inzwischen die häufigste Ursache für Krankheitsausfälle oder Frühverrentung dar. Haltungsschäden, meist verursacht durch das veränderte Berufs- und Freizeitverhalten in der heutigen Zeit, ziehen sich durch alle Altersgruppen.
Das Wirbelsäulentraining beugt nicht nur vor oder schafft Linderung - es macht auch Spaß und entspannt!
In den folgenden Angeboten werden nützliche Tipps für Männer und Frauen zur rückengerechten Bewegung im Alltag und Übungen zur Stärkung und Dehnung des Halteapparates vermittelt.

Termin

Donnerstag
17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Ort

Turm Fürstenhof, 2. OG, Raum 1

Julia Reinhold

Leitung

Julia Reinhold
Übungsleiterin

Tel. 0163/2853493
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Termin

Donnerstag
19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Ort

Turm Fürstenhof, 2. OG, Raum 1

Julia Reinhold

Leitung

Julia Reinhold
Übungsleiterin

Mobil: 0163/2853493
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gebühr

3,00 € pro Übungseinheit (für Nichtmitglieder)


Termine

Donnerstag
09:30 Uhr - 10:30 Uhr
10:30 Uhr - 11:30 Uhr

Ort

Turm Fürstenhof, 2. OG, Raum 1

Bettina Steinke

Leitung

Bettina Steinke
Übungsleiterin 2. Lizenzstufe

Tel. 02389/5823
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Gebühr

3,00 € pro Übungsstunde
(für Nichtmitglieder)

 



Rückenfitness mit Power

Termin

Montag
19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Ort

Sporthalle Uhlandschule

Sonja Teubner

Leitung

Sonja Teubner
Übungsleiterin 2. Lizenzstufe

Tel. 02389/9125877
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gebühr

3,00 € pro Übungseinheit (für Nichtmitglieder)

 

Deutscher Turner-Bund

 

Wetfälischer Turnerbund

 
ikk classic aktiv

 

Behinderten- und Rehabilitationsverband NRW

Behinderten- und Rehabilitations-
verband NRW

Anschrift:

Südmauer 26, 59368 Werne
Tel.: 02389 / 6971 
Fax: 02389 / 926731
E-Mail: info@wernersc.de

Geschäftsstelle

Öffnungszeiten:

Montag, Dienstag und Donnerstag
09:30 Uhr - 11:30 Uhr

Mittwoch
15:00 Uhr - 17:00 Uhr

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