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Wirbelsäulengymnastik in allen Variationen

Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule sind ein ganzheitliches und systematisches Körpertraining mit Wohlfühlerfolg. In diesen Sportangeboten wird gezielt die Körpermitte, also die Bauch-, Rücken-, Becken- und Beckenbodenmuskulatur, gekräftigt. Die Übungen stabilisieren und mobilisieren die Wirbelsäule und kräftigen insbesondere die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln, den Beckenboden und die Schulterblattmuskulatur und dehnen gleichzeitig verkürzte Muskeln. Auf sanfte und intensive Art und Weise werden Muskeln, Kraft und Beweglichkeit gefördert.

Termin

Montag
17:00 Uhr - 18.00 Uhr

Ort

Turm Fürstenhof, 2. Obergeschoss, Raum 1

Gertrude GilbertLeitung

Gertrude Gilbert
Fachübungsleiterin für Pilates
Physiotherapeutin

Tel. 02389/533668
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Termin

Montag
09:00 Uhr - 10:00 Uhr

Ort

Wienbrede-Turnhalle / Schulhof

Julia Reinhold

Leitung

Julia Reinhold

Mobil: 0163/2853493
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gebühr

Herzlich willkommen sind Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder.

Scheckgebühr: 3,00 € pro Übungseinheit (für Nichtmitglieder)

 

Deutscher Turner-Bund

 

Wetfälischer Turnerbund

 
ikk classic aktiv

 

Behinderten- und Rehabilitationsverband NRW

Behinderten- und Rehabilitations-
verband NRW

Anschrift:

Südmauer 26, 59368 Werne
Tel.: 02389 / 6971 
Fax: 02389 / 926731
E-Mail: info@wernersc.de

Geschäftsstelle

Öffnungszeiten:

Montag, Dienstag und Donnerstag
09:30 Uhr - 11:30 Uhr

Mittwoch
15:00 Uhr - 17:00 Uhr

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