Yoga ist eine 5000 Jahre alte Kunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Im Power-Yoga werden sinnvoll ausgewählte Übungen kontinuierlich und in schneller Abfolge aneinander gereiht, so dass ein ununterbrochener Fluss entsteht, der Kraft, Ausdauer und Konzentration in hohem Maße fördert und fordert.


Power-Yoga am Abend

Nachtwey Claudia

Leitung
Claudia Nachtwey
Übungsleiterin B- und C-Lizenz
Yoga-Lehrerin

Tel.: 0170/5248251
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Termin
Donnerstag
19:00 Uhr - 20:00 Uhr


Ort

Turm Fürstenhof
2. OG, Raum 2

 

 

Power-Yoga am Vormittag

Nachtwey Claudia

Leitung
Claudia Nachtwey
Übungsleiterin B- und C-Lizenz
Yoga-Lehrerin

Tel.: 0170/5248251
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Termin
Freitag
10:30 Uhr - 11:30 Uhr


Ort

Turm Fürstenhof
2. OG, Raum 1

 

 

 

Power-Yoga & Yin-Yoga für Frauen und Männer

„Power-Yoga“ klingt nach Yoga für Fortgeschrittene – jedoch ist „Auspowern“ nicht das Ziel, sondern das Ausloten der körperlichen Grenzen, ohne sich dabei zu überlasten. Der zweite Teil beinhaltet den Yoga Stil „Yin-Yoga“. Hierbei steht nach den mehr dynamischen Bewegungsabläufen des Power-Yoga die Beweglichkeit im Fokus. Den Abschluss der Übungseinheit bildet eine Entspannungssequenz. Dieses Angebot eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters, sowohl für Anfänger-/innen als auch Fortgeschrittene mit Yogaerfahrung.

 

Armin Klement

Leitung
Armin Klement

Dipl.-Sportlehrer
Yoga-Lehrer

Tel. 02389/9900520
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Termin

Montag
19:15 Uhr - 20:15 Uhr


Ort

Wienbrede-Turnhalle