BodyFit und BOP (gezieltes Training für Bauch, Oberschenkel, Po) sind längst ein Trend in der Fitnessszene. Es spricht speziell diejenigen an, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen – vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitnessfan. BodyFit ist ein abwechslungsreicher Mix aus Cardio und Muskeltraining. 

Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern. Die Übungsstunde beinhaltet ein komplettes Trainingsprogramm für die gesamte Muskulatur. 

Annika Engel

Leitung
Annika Engel

Tel.: 02389/923030
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Termin

Dienstag
18:00 Uhr - 19:00 Uhr


Ort

Gymnastikhalle Horst

 

Henrike Meyer

Leitung
Henrike Meyer

Tel.: 0176 / 621 910 47
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Termin

Mittwoch
18:15 Uhr - 19:15 Uhr


Ort

Sporthalle Uhlandschule