Walking und Nordic Walking

Walking für Jedermann

Walking und Nordic Walking sind eine effektive und Gelenk schonende Form des Herz-Kreislauf-Trainings. Es ist leicht erlernbar und bietet viele Trainingsvorteile. Die eigene Leistungsfähigkeit ist leicht mit gezieltem Training zu stabilisieren und zu verbessern. Gleichzeitig wird gegen Risiken wie Übergewicht, Bluthochdruck und erhöhten Blutfettwerten vorgebeugt.

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Nordic Walking für Jedermann

Nordic Walking ist eine effektive und Gelenk schonende Form des Herz/-Kreislauftrainings, leicht erlernbar und bietet viele Trainingsvorteile. Die eigene Leistungsfähigkeit wird mit gezieltem Training verbessert und stabilisiert. Jeder kann „seine“ Bewegungsform finden. Erfahrungen zeigen, dass das Training in der Gruppe und an der frischen Luft besonders motivierend und Erfolg versprechend ist. Somit ist ein frischer Einstieg in den Tag gewährleistet.

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